Klassinen hieronta on hierontaa, jonka pää tarkoituksena on rentoutuminen. Klassisessa hieronnassa käytetään muutamia perusotteita ja sen tarkoituksena on rentouttaa ja avata lihasjumeja pehmein ottein.
Urheiluhieronnassa käytetään enemmän erilaisia hierontaotteita klassiseen hierontaan verrattuna. Urheiluhieronnassa lihaksia käsitellään tarkemmin ja pyritään helpottamaan mahdollisia kipuja tai kiputiloja. Urheiluhieronnan tavoitteena voi myös olla pelkästään rentoutuminen.
Jokaisen hierontakäynnin aluksi keskustelen asiakkaan kanssa hänen ajatuksistaan ja tavoitteistaan hierontaan liittyen. Älä siis ole huolissasi, jos et tiedä millaisen ajan varaat. Neuvon myös puhelimitse mielelläni.
Kinesioteippaus
Kinesioteippaus on hoitomuoto, jolla on useita eri vaikutuksia tekniikasta riippuen. Kinesioteippauksia voidaan käyttää esimerkiksi ryhdin parantamiseen, turvotusten hoitoon, jalkojen virheliikkeiden ohjaamiseen tai kiputilojen helpottamiseen.